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Samuel De Sousa

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Quand je regarde en arrière je me dis toujours qu

Quand je regarde en arrière je me dis toujours que je ne regrette rien. Je suis fier du chemin parcouru et je suis fier de ce que j’entreprends de devenir : quelqu’un de bien. Aider les autres c’est pas juste des paroles en l’air, je sens au fond de moi que cela me fait du bien et que je me sens utile. Oui, j’ai entendu des critiques, oui j’ai des collègues qui me prenaient de haut parce que j’essayais d’aider des personnes en situations d’handicaps et ça ne rentraient pas dans la norme, oui j’ai observé des regards appuyés sur moi juste parce que j’étais pas « sec » et qu’un coach où on voit pas ses abdos bah c’est nul, oui je suis perfectionniste et je recherche toujours la bonne information, mais je suis content d’avoir continué ce que je faisais et d’être ce que je suis maintenant. L’AVIS DES AUTRES, C’EST LA VIE DES AUTRES.
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Vous êtes plus de 600 aujourd’hui à être passés entre mes mains, pour certains c’était de passage, d’autres sont toujours là, certains ont perdus 30kg, d’autres ont pris 10kg, certains se sentent simplement mieux dans leurs baskets, d’autres se sont envolés de leurs propres ailes, putain qu’est-ce que j’aime mon métier ! Être avec vous pendant vos séances de coaching, vous regarder grandir et progresser, bah ça me fait grandir et progresser ✅ Merci pour votre confiance, merci pour tous les messages que je reçois chaque jour🙏
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On a tellement besoin d’être ensemble, on a tellement besoin de contact, ne restez pas seul, nous sommes humains c’est dans notre nature. Tenez bon, la covid tout ça, on en rigolera bientôt je vous le promet. 🤎
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En attendant, restez positif, bougez vos fesses et soyeux heureux 😀
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« Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. » J.R

Il faudrait dans le futur que des études contrôlées randomisées croisées soient réalisées sur un plus grand nombre d’individus et de plus longues durées d’intervention.
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Je vous déconseille de boire 6 cocas zéro, 3 monster white ultra et 25 aliments allégés par jour sous prétexte que les études ne montrent pas de lien sur la santé. En revanche, boire 1 boissons édulcorées par jour, ou bien de temps en temps n’aura pas d’impact sur votre santé et pourrait être un outil intéressant dans un déficit calorique dans le cadre d’une perte de gras.
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N’hésite pas à partager et à donner ton avis en commentaires ✅
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Inspired by @nutriting 🍎
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« Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre » J.R
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Je n’ai pas beaucoup de choses à vous dire. Ré